2 、特适将鸡脯肉切成薄片 、合上小米辣也洗净 。班族鸡精
做法 ：
1 、快手盐 、菜青
主料 ：青笋一根 、笋滑锅里倒油，鸡片准备腌制鸡脯肉 。特适
3 、合上倒入切好的班族青笋片和小米辣 ，
5 、快手当肉片开始发白时 ，菜青一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。笋滑鸡脯肉一块 、鸡片鸡脯肉冲洗干净 、特适
6、青笋削去外皮，小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、快速翻炒2分钟 ，
8 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。小米辣切成小斜圈 。出锅。青笋也且成菱形薄片 、鸡精 ，快速滑炒 。
4 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。一点点盐 ，油5成热时，干淀粉
调料 ：食用油 、
7 、