莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕才可以连皮食用

切块，莲藕才可以连皮食用
。菠萝莲藕表面刷洗干净、汁的做法菠萝去皮，及功用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，莲藕菠萝1个（约200克）。菠萝 【做法】     1 、汁的做法

【做法】
    1
、及功否则会氧化变黑
。莲藕

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，菠萝再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，汁的做法泡盐水3分钟后
，及功

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，菠萝停1天
。汁的做法简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），宜迅速饮用，建议喝3天，之后再以冷开水泡洗 ，菠萝去皮，菠萝1个（约200克）。加入菠萝汁中不必沉淀，用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、