含维生素b的食物 龙眼、生素食物黑枣等

李子、生素食物核仁：杏仁 、生素食物草莓 、生素食物油菜花、生素食物豆浆、生素食物榴莲
、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
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。生素食物豆类：豆腐、生素食物芽菜、生素食物韭菜、生素食物龙须菜、生素食物释迦 、红枣 、山竹 、红苋菜 、大豆卵磷脂等；

    2、麦芽等；

    4
、蔬菜
：竹笋 、腐竹、木瓜、

核桃等；

    3 、腰果、荔枝、川七、

    1 
、罗勒 、